一场秋雨一阵凉,随着中秋国庆双节的到来,气温转凉,肠胃容易变得敏感,许多肠胃疾病也会"如约而至",假期饮食不规律、出游时水土不服、不注意饮食卫生、暴饮暴食等都易患上急性肠胃炎等胃肠疾病

　　中秋国庆聚会注意饮食,小心加重肠胃负担

　　每年中秋国庆期间都是肠胃疾病多发时节,因为家庭聚餐机会较多,易出现暴饮暴食的现象.而这很有可能会导致消化不良,加重肠胃的负担,引发便秘等肠胃疾病.

　　出外旅游饮食不习惯易诱发肠胃病

　　旅游时饮食的突然改变肠胃难以承受易发生腹泻、腹痛、消化不良等症状,如果不及时加以控制,易发展为肠胃病.并且"辣味"其实是一种痛觉而非味觉,是辣椒素刺激我们的辣椒素受体,所产生的灼痛感,所以如果突然、短期、大量食用辣椒会灼伤我们的肠胃,进而引发急性肠胃炎.

　　假期期间如何预防胃肠疾病的发生?

　　1.注意饮食卫生,注意胃部的保暖.防止腹部受凉,患有慢性胃病的人须尤其小心腹部的保暖,适时增加衣物,夜间睡眠时要盖好被褥,以防止腹部着凉而引发或加重胃病.一旦有病情复发或加重的迹象,应及时就医,必要时行胃镜或钡餐透视检查.

　　2.要调节饮食.可以多吃些容易消化的食物,少吃辛辣,适量补充水分,有慢性胃病的人应做到少食多餐,定时定量,同时注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担.另外,要减少山楂、柿子等水果的摄入量.

　　3.心理健康对肠胃也很重要.胃肠疾病的发生与发展,与人的情绪密切相关.因此,保持精神愉快和情绪稳定很重要,避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激.

　　秋季是胃肠疾病易发期,所以大家一定不止要在假期做好胃肠部位的护理,还要注意做好日常的预防,调理饮食,避免引起胃肠疾病.

　　专家会诊+公益援助,强势联合

　　金秋十月,金桂飘香,又是一年收获的季节.国庆假期即将到来,不少人选择休假在家,上海公共卫生临床中心的金晓燕主任,则选择来到河南省医药院附属医院开展专家会诊(10.2-10.6).活动期间通过线上/电话预约,免除300元专家会诊费.

　　同时,10月2日-6日河南省医药科学研究院附属医院将同步开展省内大型胃镜筛查公益援助活动,原价700元的进口无痛胃镜检查套餐(包含胃镜检查、心电图、血常规+传染四项、麻醉费四项费用),会诊期间仅需132元.大咖+公益援助的组合,强势助力广大中原患者胃肠健康.