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　　在如今,胃病是一种最常见的慢性疾病,胃病也可以很轻,也可以很重,目前在治疗上也没有什么特效药,所以在预防上自我调养上就显得更为重要了,那么我们来了解下什么原因能引起胃病?

　　1.肝气犯胃:俗话说"气大伤身",忧思恼怒会导致气郁伤肝,肝之疏泄失调,则会引起横逆犯胃,气机阻滞,引起胃痛.如果气郁化火,还会导致疼痛加重.

　　2.饮食失调:饮食不节、暴饮暴食或过食生冷肥甘之品,会导致脾胃受伤,食滞中焦,气机不利而产生胃脘疼痛.寒凉伤中,胃阳被遏,冷热交替,也会导致胃痛.

　　3.脾胃虚弱:某些患者天生脾胃虚弱,中阳不振,寒从内生,以致脾不运化,胃失和降,而发生疼痛.胃阴素虚或病久阴伤,胃失濡养,胃气不和亦能发生疼痛.

　　4.疾病原因:许多胃肠疾病如急性胃肠炎、慢性胃炎以及胃肠神经官能症等,胃痛是它们的主要症状表现.

　　首先要避免有害因素的侵袭:即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等.少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等.其次,对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担.因此胃病患者饮食应遵循下述原则:

　　宜少宜精:宜少指不可过饥再吃东西,且吃东西一次不可过饱,不宜极渴时饮水,饮水一次不宜过多.晚饭宜少.宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其对于有消化不良的病人,要求食物要精工细作,富含营养.

　　宜温宜洁:宜温指胃病患者不可过食冷瓜果,也不能因畏凉食而吃热烫饮食,这对食道和胃的损伤也很大.宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差,应防止食物被污染,并注意食用器具的卫生.

　　宜鲜宜淡:宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果,新鲜蔬菜水果可防癌,同时也指吃新鲜的食物,不食腐烂变质的食物.宜淡指宜吃清淡的素食.中医讲淡味是养胃的,清淡素食既易于消化吸收,又利于胃病的恢复,而且可使人长寿.新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品,但食用不可过量.

　　宜软宜缓:宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂,不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物,既难于消化,而且有刺伤胃络之弊端.宜缓指细嚼慢咽,充分地咀嚼,唾液大量分泌,既有利于食物的消化吸收,又能有防癌和抗衰老的效果.

　　胃病是日积月累的结果,如有感到不适可请医生分析一下,是什么原因.如果确实有胃病可在[郑州哪个医院看胃病看的好]医生的指导下服用一些对胃病有治疗效果的药物,一旦服用药物得不到有效治疗,请及时去大医院就诊,以免耽误最佳治疗时间.

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